vítej ve světě BIKINI fitness
Sport, ve kterém se propojuje disciplína, elegance, síla a ženskost v dokonalé rovnováze. Bikini fitness není jen o soutěžním pódiu – je to životní styl, ve kterém každá žena může najít motivaci, sebevědomí a novou energii.
Na našem webu najdeš novinky ze soutěží, profily závodnic, tréninkové tipy, výživové rady i pohledy do zákulisí příprav a života žen, které na sobě makají. Staň se součástí komunity, která roste každým dnem. Ať už jsi začátečnice, fanoušek, nebo závodíš na mezinárodní úrovni – tady jsi doma.
bikini top face
Ke cvičení jsem se dostala v době covidu, kdy jsem přibrala 10kg na váze. A asi jako tisíc dalších holek jsem proto začala cvičit podle videí Pamely Reif.
Prošla jsem si různými dietami, které samozřejě nefungovaly a tak jsem se posléze odvážila koupit si permici do fitka, kde jsme ještě tehdy museli cvičit s rouškami. A tam jsem se úplně našla, a začala chodit pravidelně.
> číst dále…
Závodnice CZ & SK
Poznej nejúspěšnější závodnice z České a Slovenské republiky – představujeme jejich profily, úspěchy a tréninkové přístupy.
> přejít na stránku
Závodnice ze světa
Přinášíme přehled světových hvězd bikini fitness – sleduj trendy, pózování a přípravy soutěžících z prestižních soutěží IFBB.
> přejít na stránku
Vaše proměny
Reálné příběhy žen, které změnily svůj život díky fitness – od prvního tréninku až po pódium. Bez filtrů, bez výmluv.
> přejít na stránku
Sportovní výživa
Rady od závodnic i odborníků na stravování, suplementaci a regeneraci – vše, co tě udrží ve formě. Strava je základ úspěchu.
> přejít na stránku
jak začít
První kroky v bikini fitness – co potřebuješ vědět o tréninku, výživě, pózování a soutěžích. Jednoduše a srozumitelně i pro úplné začátečnice.
> přejít na stránku
Merchdesign
Unikátní oblečení a doplňky Bikini-Fitness – pro závodnice, fanoušky i podporovatele. Dej světu vědět, čím žiješ a čemu fandíš.
> nakupovat
BLOGBIKINIFITNESS
dávno si nehraji s panenkami...
Fitness mýty, které vám brání v dosažení vašich cílů! Mýtů o cvičení a fitness je nespočetně. Některé si dokonce sami lidé vymyslí. Představuji vám zde proto několik z nich, abychom odhalili pravdu o těch nejčastějších.
> číst dále
dávno si nehraji s panenkami...
Fitness mýty, které vám brání v dosažení vašich cílů! Mýtů o cvičení a fitness je nespočetně. Některé si dokonce sami lidé vymyslí. Představuji vám zde proto několik z nich, abychom odhalili pravdu o těch nejčastějších.
> číst dále
dávno si nehraji s panenkami...
Fitness mýty, které vám brání v dosažení vašich cílů! Mýtů o cvičení a fitness je nespočetně. Některé si dokonce sami lidé vymyslí. Představuji vám zde proto několik z nich, abychom odhalili pravdu o těch nejčastějších.
> číst dále
dávno si nehraji s panenkami...
Fitness mýty, které vám brání v dosažení vašich cílů! Mýtů o cvičení a fitness je nespočetně. Některé si dokonce sami lidé vymyslí. Představuji vám zde proto několik z nich, abychom odhalili pravdu o těch nejčastějších.
> číst dále
musíte navštívit
právě v prodeji
BIKINIrecepty
Jednoduchá, rychlá a chutná jídla, která podpoří tvoji formu. Sestavené pro potřeby závodnic – vyvážené makra, čisté suroviny a žádná zbytečná chemie.
Jez zdravě, bez utrpení a s chutí.
BIKINImerch
Stylové oblečení a doplňky Bikini-Fitness – pohodlí, kvalita a design, který říká, že žiješ fitness. Na trénink, ale i volný čas. Stylový merch BF Collection je víc než oblečení – je životní styl který žiješ!
sítěBIKINIFITNESS
Nahlédni do zákulisí světa bikini fitness i mimo soutěžní pódia. Sleduj přípravy závodnic, inspirativní příběhy, proměny, tréninkové momenty i tipy od profíků. Na Instagramu tě čeká dávka motivace, krásné fotky, reels a každodenní příspěvky, které tě nakopnou. Na Facebooku sdílíme články, rozhovory, zajímavosti i diskuse z české i světové scény.